HERZLICH WILLKOMMEN
auf der Internetseite
des Eifelverein Eschweiler
4. Gesundheitswanderung
Gesundheitswandern: das ist gesundheitsförderliches Wandern kombiniert mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie. Die Länge der Wanderung variiert hier zwischen 3 und 5 km. Zwischendurch werden Kräftigungs-, Mobilisations-, Koordinations- und Dehnungsübungen eingebaut. Des Weiteren wird jede Wanderung unter einem anderen gesundheitlichen Aspekt betrachtet.
Das Thema der vierten Gesundheitswanderung am Mittwoch, 03.05.2023, lautet: Wie wichtig sind Dehnübungen für den Körper?
Mehr Informationen gibt es hier.
Narzissenwanderung
Die Blüte der wilden Narzissen ist immer ein tolles Naturschauspiel. Ein Meer von gelben Blüten überziehen die Wiesen. Dieses Ereignis kann man nur in den entsprechenden Schutzgebieten bestaunen.
Mehr Informationen zur Wanderung am 16.04.2023 gib es hier
Gesundheitswanderung
Die zweite Gesundheitswanderung übertraf bei sonnigem, aber sehr kaltem Wetter wieder alle Erwartungen. Auch dieses Mal fanden sich 34 motivierte Wanderer am Treffpunkt ein. Das Motto der knapp 4km langen Wanderung war das Thema „Ausdauer“. Bei einem Zwischenstopp fanden Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilisationsübungen statt. Besonders die Mobilisationsübungen sorgten hier zur Erheiterung. Der Weg führte im Folgenden zu dem Schild „Spenderwald“. Das Schild verweist auf die von der „Initiative Nachhaltigkeit Eschweiler“ großangelegte Pflanzaktion, bei der über 200 neue Bäume für den Stadtwald gestiftet und gepflanzt wurden. Auch der Eifelverein Eschweiler beteiligte sich mit der Pflanzung von 5 Laubbäumen an der Aktion. Bei einem weiteren Stopp gab es zusätzlich zu weiteren Übungen Informationen zum Thema Ausdauer. Gut gelaunt setzten die Wanderer den Weg fort und beendeten die Runde mit abschließenden Dehnübungen
.
Die nächste Gesundheitswanderung findet am Mittwoch, den 05.04.2023 um 09.30 Uhr statt.
Thema der Wanderung: welche Auswirkungen haben Kraftübungen auf den Körper?
Mehr Informationen gibt es hier.